C L O S E . . .

 

 . . . . . . . . . . . . .

Αντίο . . .

Καλησπέρα σας,

Σήμερα γράφω το αποχαιρετιστήριο ποστάκι μετά από καιρό σκέψης  . . .

Θεωρώ ότι  σε όλα τα πράγματα στην ζωή πρέπει να φεύγεις την κατάλληλη στιγμή οπότε  μετά από 2,5 χρόνια ήρθε η ώρα να πω αντίο στην blogoσφαιρα που αγάπησα τόσο πολύ. Φυσικά θα σας διαβάσω όλους όπως έκανα πάντα. Δεν ξέρω αν θα επανέλθω κάποια στιγμή και εννοείτε αν γίνει αυτό θα το δείτε, και αυτό το λέω διότι στην ζωή δεν μου αρέσει να απολυτοποιώ και να αποκλείω τίποτα. Οι προτεραιότητες στην ζωή έχουν αλλάξει όποτε ήρθε η ώρα για το αντίο. 

Θα ήθελα μέσα από την καρδιά μου να σας ευχαριστήσω όλους , όσοι γράφατε στα σχόλια, ή απλά διαβάζατε ή στέλνατε mail. Μέσα από συμφωνίες , διαφωνίες, τσακωμούς, θεωρώ ότι πήρα πολλά πράγματα από όλους και εύχομαι να πήρατε και εσείς κάτι μέσα από τις γραφές μου. Με τιμά το γεγονός όποιος αφιέρωνε έστω και ένα λεπτό απλά για να αναγνώσει το ιστολόγιο. Οι περισσότερες απόψεις σας με βοήθησαν πολύ και μάλιστα πολλές φορές ανατρέχω να τις μελετήσω και πάλι. 

Χαίρομαι πολύ για τους ανθρώπους που γνώρισα είτε μόνο μέσα απο γραφές είτε και στην πραγματικότητα. Για μένα το blogging είχε πολλά θετικά τα οποία κρατώ σαν γλυκιά ανάμνηση. 

Εύχομαι ότι καλύτερο για όλους σας να έχετε αγάπη και υγεία και να πετύχετε ότι πραγματικά επιθυμείτε.

EYXAΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΣΤΗΡΙΞΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗ ΣΑΣ 

 

ΑΛΛΟ ΕΝΑ ΑΝΤΙΟ!

Aυτός είναι ο ΑΡΗΣ !

Ταξίδεψε χθες για την ΓΕΡΜΑΝΙΑ! σε νέα οικογένεια ! 

Τον μάζεψα κουτάβι απο το δρόμο , και τελικά λόγω οτι οταν φύγω κάποια στιημή  δεν θα μπορέσω να τον κρατήσω οπότε  το είπα σε φιλοζωική οργάνωση οπότε βρήκαν οικογένεια στην Γερμανία που τον υιοθέτησε !

Καλά να περάσεις ΑΡΗ! 

Εύχομαι να πάρεις ακόμα περισσότερη αγάπη ! 

ΑΝΤΙΟ!

Britain's Got Talent

 

Καλημέρα Καλό Μήνα και Καλή Βδομάδα :) 

Ολοκληρώθηκε το show Βρετανία έχεις ταλέντο με νικητές τους DIVERSITY οι οποίοι πραγματικά κατέπληξαν το κοινό με την παρουσίαση τους τον συνγχρονισμό και την αρμονική σύνδεση που είχαν τόσα άτομα (11) ώστε να μπορέσουν να βγάλουν το θεμιτό αποτέλεσμα.

Αναμετρήθηκαν με το φαινόμενο SUSAN BOYLE που ερμήνευσε το ίδιο κομμάτι όπως και στην πρώτη της παρουσίαση στο show. Τελικά δεν τα κατάφερε αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα έχει κάποια επιτυχία στην συνέχεια μιας και η φωνή της κυριολεκτικά μαγεύει. 

Θαυμάστε τα video που ακολουθούν από τον τελικό

.

D I V E R S I T Y

.

S U S A N  B O Y L E

.

Η αγάπη και η συζυγική ζωή . . .

Η αγάπη βελτιώνει ουσιαστικά τους ανθρώπους σε όλους τους τομείς. Η υγιής συζυγική ζωή προσφέρει πλεονεκτήματα για την ψυχική και σωματική υγεία.

Η ισχυρή αφοσίωση του ενός προς τον άλλο στο ζευγάρι και η καλή ποιότητα επικοινωνίας μεταξύ των δύο, είναι θεμελιώδη χαρακτηριστικά μιας υγιούς συζυγικής ζωής.

Η διάρκεια ζωής των παντρεμένων είναι μεγαλύτερη σε σύγκριση με αυτούς που μένουν μόνοι. Οι καρδιακές παθήσεις, ο καρκίνος, η κίρρωση του ήπατος και οι αυτοκτονίες, παρατηρούνται σε σημαντικά χαμηλότερο ποσοστό μεταξύ των παντρεμένων.

Η καλή ποιότητα της ψυχικής και συναισθηματικής υγείας που είναι βασικό στοιχείο της ευτυχίας, συναντάται συχνότερα στους παντρεμένους ανθρώπους παρά σε αυτούς που μένουν μόνοι. Έρευνες έχουν δείξει ότι η εν λόγω διαπίστωση ισχύει για όλη τη διάρκεια της ζωής των ανθρώπων.

.

Γιατί όμως η συζυγική ζωή προσφέρει τόσα πολλά στην ψυχική και σωματική υγεία;

Οι ειδικοί έχουν επισημάνει πολλούς παράγοντες που επιδρούν θετικά στους παντρεμένους. Η μείωση του στρες, το δίκτυο κοινωνικής στήριξης και αλληλοβοήθειας όπως επίσης και η μεγαλύτερη οικονομική σταθερότητα είναι μεταξύ των βασικών ωφελημάτων που προσφέρει η υγιής συζυγική ζωή.

.

Το στρες

Η μείωση και ο καλύτερος χειρισμός του στρες φαίνεται ότι είναι οι σημαντικότεροι λόγοι για τους οποίους οι παντρεμένοι με υγιείς συζυγικές σχέσεις, απολαμβάνουν καλύτερη ποιότητα ζωής.

Είναι γνωστοί οι βιοχημικοί και ορμονικοί μηχανισμοί διαμέσου των οποίων το χρόνιο ανεξέλεγκτο στρες επηρεάζει αρνητικά το καρδιαγγειακό σύστημα. Επίσης η μείωση της άμυνας του οργανισμού λόγω στρες, έχει συσχετισθεί με μεγαλύτερη ευπάθεια στις μολύνσεις και προδιάθεση για καρκίνο.

Στο ζευγάρι, οι δύο δρουν μαζί συνενώνοντας τις δυνάμεις τους για να αντιμετωπίζουν το στρες. Αντίθετα αυτοί που μένουν μόνοι, βρίσκονται σε δυσχερέστερη θέση για να αντιμετωπίζουν καταστάσεις στρες.

Οι απαιτήσεις της καθημερινής ζωής είναι πολλές. Στην υγιή συζυγική ζωή οι υποχρεώσεις μοιράζονται στα δύο. Αντίθετα όταν κάποιος έχει μόνος του όλη την ευθύνη ενός νοικοκυριού ή μιας οικογένειας (όπως η μονογονική οικογένεια), το σύνολο των απαιτήσεων συχνά υπερβαίνει τις δυνατότητες του ατόμου.

Είναι ακριβώς κάτω από τις συνθήκες αυτές, όταν οι υποχρεώσεις ξεπερνούν τις δυνατότητες του ατόμου που παρατηρείται το στρες.

Στην ευτυχισμένη γαμήλια ζωή δημιουργούνται οι προϋποθέσεις για μείωση του στρες. Οι οικονομικοί πόροι και των δύο, συναθροίζονται επιτρέποντας μια πιο άνετη ζωή με λιγότερο άγχος.

.

Δίκτυο κοινωνικών και οικογενειακών δεσμών

Το δίκτυο κοινωνικών σχέσεων διευρύνεται στους παντρεμένους. Ο καθένας στο ζευγάρι έχει το δικό του κύκλο φίλων και γνωστών όπως επίσης και την οικογένεια του.

Το διευρυμένο κοινωνικό και οικογενειακό δίκτυο, επιτρέπει μια καλύτερη αντιμετώπιση των κάθε μορφής δυσκολιών που αναπόφευκτα φέρνει σε όλους η ζωή.

Ο τρόπος ζωής και η συμπεριφορά γενικότερα αλλάζουν λόγω γάμου. Είναι γεγονός ότι η συζυγική ζωή συμβάλλει στην υιοθέτηση πιο υγιεινών τρόπων ζωής και λιγότερο επικίνδυνων συμπεριφορών. 

.

Κάπνισμα, αλκοόλ και σεξ

Έρευνες έχουν δείξει ότι στους παντρεμένους μειώνονται το ποσοστό των καπνιστών και αυτών που κάνουν κατάχρηση αλκοόλ.

Επίσης μειώνονται οι  σεξουαλικές συμπεριφορές με επικίνδυνο χαρακτήρα που δυνητικά επιτρέπουν την προσβολή από σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες οι οποίες δυνατόν ακόμη να απειλούν τη ζωή.

.

Παχυσαρκία

Όπως κάθε καλό έχει και τα κακά του, έτσι και η υγιής συζυγική ζωή έχει και τα δικά της μειονεκτήματα. Φαίνεται ότι ένα από τα σημαντικότερα δυσάρεστα της γαμήλιας ζωής, είναι η απόκτηση υπερβολικού βάρους σώματος.

Το πρόβλημα αυτό εστιάζεται κυρίως στους άνδρες. Οι παντρεμένοι άνδρες παρουσιάζουν ψηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας σε σύγκριση με αυτούς που μένουν μόνοι τους.

.

Ο ρόλος του γάμου

Υπάρχουν ζευγάρια που είτε ζουν μαζί είτε συνδέονται με μια πολύχρονη ολοκληρωμένη σχέση, χωρίς όμως να έχουν παντρευτεί. Έχει διερευνηθεί εάν κάτω από αυτές τις συνθήκες τα πλεονεκτήματα είναι τα ίδια όπως στις περιπτώσεις ζευγαριών που είναι παντρεμένα και έχουν υγιή συζυγική σχέση.

Φαίνεται ότι ο δεσμός του γάμου στο ζευγάρι, όπως καθορίζεται από τα κοινωνικά, νομικά και θρησκευτικά δεδομένα, επενεργεί θετικά στην ποιότητα ζωής των παντρεμένων.

Το γεγονός ότι δίνονται δεσμεύσεις και από τους δύο ενώπιον όλων, συγγενών φίλων και άλλων, για μια κοινή συζυγική ζωή, επιδρά τόσο στους ίδιους όσο και στους υπόλοιπους οι οποίοι με τον τρόπο τους συμβάλλουν για μια καλύτερη συζυγική ζωή.

Οι προβληματικές συζυγικές σχέσεις

Είναι βέβαιο ότι πολλά ζευγάρια δεν έχουν υγιείς συζυγικές σχεσεις όπως ορίζονται πιο πάνω. Σίγουρα κάτω από αυτές τις συνθήκες δεν υπάρχουν ευεργετικές επιδράσεις της γαμήλιας ζωής αλλά περισσότερο αρνητικές.

Η γένεση υπερβολικού στρες, η κατάθλιψη, η μείωση των δυνατοτήτων του συστήματος άμυνας του οργανισμού συμπεριλαμβάνονται μεταξύ των αρνητικών που επιφέρουν οι κακές συζυγικές σχέσεις, η επιθετικότητα, ο αρνητισμός και η εχθρότητα μεταξύ των δύο.

Συμπερασματικά βλέπουμε ότι οι υγιείς συζυγικές σχέσεις που χαρακτηρίζονται από αγάπη, αλληλοεκτίμηση, ισχυρό αίσθημα αφοσίωσης του ενός προς τον άλλο και καλή ποιότητα επικοινωνίας, είναι ευεργετικές για την ψυχική και σωματική υγεία των ανδρών και των γυναικών.

Πηγή: Αρχεία Ψυχολογίας 

 

Powerpoint αρχεία στο Blog . . .

ΛΙΜΝΕΣ

View more OpenOffice presentations from LOCKHEART.

Kαλημέρα και καλή βδομάδα

Θα διαβάσετε ποιο κάτω οδηγίες για να μπορέσετε να ανεβάσετε κάποιο αρχείο Powerpoint στο blog σας

Ανέβασα ένα με την βοήθεια του site slideshare.net εύχομαι να σας αρέσει :)

Powerpoint με θέμα ΛΙΜΝΕΣ !

Uploaded on authorSTREAM by pchands

"Αν και θα το αναφέραμε στην πορεία των μαθημάτων που κάνουμε, αποφασίσαμε να δημιουργήσουμε ξεχωριστό θέμα επειδή το ζήτησαν ορισμένοι αναγνώστες. Αυτό που ζήτησαν οι περισσότεροι δεν είναι να ανεβάσουμε την παρουσίαση στο Internet ώστε να...

μπορούν οι αναγνώστες να την κάνουν download, αλλά να μπορούν να τη δουν χωρίς να την κατεβάσουν τοπικά στο δίσκο τους. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να το κάνουμε αυτό, όλοι όμως έχουν ένα κοινό σημείο: Θα πρέπει να μετατρέψουμε το αρχείο του PowerPoint σε τέτοια μορφή, ώστε να είναι δυνατή η προβολή του μέσω του Internet. Θα πρέπει δηλαδή να το μετατρέψουμε ώστε ο αναγνώστης να μπορεί να το βλέπει σαν βίντεο, π.χ. στο youtube ή σε κάποιον flash player, ή να το βάλει στο blog του σαν embedded κώδικα.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να ισχύει είναι, τι άλλο, να έχουμε φυσικά στη διάθεσή μας ένα αρχείο που φτιάξαμε στο PowerPoint. Αμέσως μετά θα πρέπει με κάποιο τρόπο να κάνουμε τη μετατροπή που αναφέραμε πιο πάνω. Η μετατροπή αυτή μπορεί να επιτευχθεί με δύο τρόπους. Ο ένας είναι να χρησιμοποιήσουμε κάποιο πρόγραμμα που κάνει αυτήν ακριβώς τη δουλειά, να μετατρέπει δηλαδή αρχεία του PowerPoint σε κάποια άλλη μορφή. Συνήθως τα προγράμματα αυτά δεν είναι δωρεάν και, είτε θα πρέπει να τα αγοράσουμε, είτε να τα κατεβάσουμε σπασμένα. Δύο από αυτά τα προγράμματα που βρήκαμε σε μια γρήγορη αναζήτηση στο Internet είναι το Acoolsoft PPT2Video Converter και το Wondershare PPT to Video. Η τιμή και των δύο είναι 49,95$.

Εμείς βέβαια θέλουμε μια , όσο το δυνατόν γίνεται, πιο φθηνή λύση, δηλαδή δωρεάν :)
Κάτι τέτοιο μπορούμε να το επιτύχουμε με τη βοήθεια διαφόρων σελίδων στο Internet που κάνουν ακριβώς αυτή τη δουλειά. Μετατρέπουν δηλαδή τα αρχεία PowerPoint σε μορφή video. Και πάλι ύστερα από μια πολύ γρήγορη αναζήτηση βρήκαμε δύο σελίδες, την authorstream.com και την slideshare.net. Σε αυτές τις σελίδες θα πρέπει πρώτα να δημιουργήσουμε έναν λογαριασμό και στη συνέχεια μπορούμε να "ανεβάσουμε" τις παρουσιάσεις μας. Αφού ανέβει κάθε παρουσίαση, αυτόματα γίνεται η μετατροπή της. Μόλις τελειώσει η μετατροπή μπορούμε πλέον να πάρουμε τον κώδικα που μας δίνεται και να τον τοποθετήσουμε στο blog μας. Η δεύτερη σελίδα που δώσαμε, διαβάσαμε κάπου πως δεν εμφανίζει τυχόν animations και ήχους που βάλαμε στην παρουσίασή μας, οπότε μπορεί και να μη σας κάνει.

Εμείς χρησιμοποιήσαμε το αρχείο που φτιάξαμε μέχρι τώρα στα μαθήματα του PowerPoint (προσθέσαμε και κάποια animations). Το κακό της υπόθεσης είναι πως η μετατροπή μιας παρουσίασης 2 διαφανειών με πολύ απλά animations έγινε σε 15 λεπτά. Πήραμε τον κώδικα και τον επικολλήσαμε ακριβώς κάτω από τούτες τις γραμμές.

Θεωρούμε πως μια εύκολη λύση είναι αυτή που δώσαμε. Μια εξίσου καλή λύση για να δημοσιεύσουμε τις παρουσιάσεις μας και όχι μόνο είναι το Google Docs. Πιθανόν να ασχοληθούμε με αυτό σε κάποιο από τα επόμενα θέματά μας μιας και στο google docs υπάρχουν πάρα πολλές δυνατότητες , όπως το να δημιουργήσουμε εκεί κάποια έγγραφα χρησιμοποιώντας τις δυνατότητες της σελίδας. Αυτά όμως κάποια άλλη στιγμή.

Επειδή πιθανότατα οι λύσεις που δώσαμε να μην είναι οι μοναδικές, όλες οι άλλες λύσεις που έχουν να προτείνουν οι αναγνώστες είναι ευπρόσδεκτες και , κυρίως, απαραίτητες! Πείτε μας για προγράμματα που μπορεί να χρησιμοποιείτε για αυτή τη δουλειά, δωρεάν κατά προτίμηση, ή άλλες, πιο εύκολες και εύχρηστες σελίδες από αυτές που δώσαμε."

 Πηγή:

http://pchands.blogspot.com/2009/05/powerpoint-blog.html